Kennen Sie den Unterschied zwischen Angstanfällen und Ängstlichkeit?
Ein Angstanfall ist ein Unwohlsein, ein unangenehmes Gefühl, das ohne Warnung kommt. Er kann durch moralische wie auch psychische Ursachen ausgelöst werden (Panikattacken – oder burn out symptomen).
Angstanfälle sind eine tiefe Manifestation der Sorge und können spontan auftreten und schnell wieder abklingen. Ein solcher Anfall manifestiert sich oft als körperliche Störung wie Engegefühl im Magen, Herzklopfen, Schwitzen, Atembeschwerden, Übelkeit, Ohnmacht, Schlafstörungen, Schüttelfrost, Müdigkeit oder weinen.
Ängstlichkeit wird als ein Gefühl bei drohender Gefahr und mit unbestimmtem Ursprung definiert. Grosse Sorge und Angst kann bei Bedrohung aber mit vagem Wissen ausgelöst werden. Im Gegensatz zur Angst, wissen wir oft nicht genau, warum Ängstlichkeit auftritt . Die Ursache wird nicht immer sofort erkannt. Sie kann nach einem traumatischen Ereignis oder einem Mangel an Vertrauen auftreten. Ein negatives Umfeld oder ein ängstliche Menschen in der direkten Umgebung können dazu beitragen.
burn out Symptomen die auch Ängste auslösen sind z.B tiefe Müdigkeit mit falschen und schwierigen Belastungen in der beruflichen Tätigkeit (und/oder privat), und ein Gefühl des Versagens und der Inkompetenz in der Arbeit und im Privatleben. Die Person ist mit ihrer persönlichen Schwäche konfrontiert und kann die Herausforderungen nicht mehr annehmen wodurch ihre Energie, Motivation und Selbstwertgefühl sinken.
Aber zum Glück lassen sich Angstanfälle und Ängstlichkeit behandeln.
Die Abhilfe mit Medikamenten ist sehr geläufig um Angst zu lindern und kann helfen. Als mittel- und langfristige Lösung kann diese aber nicht angesehen werden.
Das Erkennen der eigenen Angstanfälle oder Ängstlichkeit kann helfen und sollte Sie zum Erfolg motivieren. Überwinden Sie sich – probieren Sie es aus!
Für Ihren Erfolg, lernen Sie die Ursprünge dieser Krisen kennen und verarbeiten diese mit der Unterstützung der EFT-Methode.
Dank Hypnose, lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen kennen (Vertrauen, Sicherheit, etc.) und sind in der Lage, neue automatische und unbewusste Reaktionen zu erleben. So können Sie wieder freudvoll durchs Leben gehen.
Unabhängig der Jahre die Sie unter Ängsten leiden, Hypnose ist eine sehr gute Therapie, welche Ihnen helfen kann.