Découvrez 2 méthodes simples pour régler les conflits

Les conflits sont des situations tout à fait naturelles. Ils surviennent souvent lorsque différentes personnes passent beaucoup de temps ensemble – par exemple au travail ou en famille, où ils créent souvent une atmosphère de désagréable.

Et pourtant, cela ne doit pas être ainsi !

Jetez un coup d’œil autour de vous pour voir s’il y a des conflits en ce moment : Y a-t-il quelqu’un parmi vos collègues qui vous pousse à la colère avec sa nature ? Ou y a-t-il quelqu’un dans votre famille avec qui vous vous disputez constamment ?

Ou avez-vous vous même un conflit intérieur ?

La stratégie la plus simple pour résoudre les conflits est généralement de parler ! Mais cela ne fonctionne pas toujours, parce que parfois les parties ne sont pas prêtes à parler ou ne peuvent tout simplement pas être jointes.

Pour les conflits intérieurs je pratique par exemple la méthode du « time line » avec mes clientes et clients pour en rechercher l’origine.

Le cœur (et la solution) du conflit est en vous…

Un conflit ne doit pas rester sans avoir été traité. Parce que les personnes ont tendance à réduire après un certain temps le partenaire de conflit à ses déclarations négatives et la relation est empoisonnée, même si vous aviez l’habitude de bien vous entendre les uns avec les autres.

Si un conflit ne peut être réglé par la parole, l’auto-suggestion c’est-à-dire un travail sur soi-même – aide. Dans ce processus, vous prenez vos distances par rapport au conflit et analysez vos sentiments et vos besoins personnels. Par un travail rationnel, vous évitez que le conflit ne vous domine, vous et vos sentiments.

Demandez-vous quelles expériences déterminent votre perception de la réalité et comment cela peut affecter le conflit. Supposons que vous avez eu des collègues dans un emploi antérieur qui vous ont exclu et qui n’ont pas tenu compte de votre opinion. Il se peut alors que dans votre nouvel emploi, vous ayez rapidement l’impression d’être ignoré ou négligé. Votre collègue a peut-être vu que vous avez beaucoup de choses en tête et ne vous a alors pas invité à une réunion de deux heures. Les expériences douloureuses du passé se superposent maintenant à la situation actuelle et vous empêchent de réagir rationnellement. Vous vous sentez à nouveau exclu et vous en voulez à votre collègue apparemment irrespectueux.

L’auto-suggestion vous permet d’identifier ces expériences négatives et de prendre conscience de vos schémas de comportement. Parfois, la raison du conflit devient superflue grâce à une telle autogestion.

A très bientôt

Steve