Araignées, avions, souris, les ponts etc. sont des causes de phobies.
Mais qu’est ce qu’une phobie ?
Les phobies plus connues sont :
- La peur des hauteurs, vertiges,
- La peur de l’avion
- La peur des araignées
- La peur de la poussière
- La claustrophobie – peur des espaces réduits
- La peur des espaces publics et par extension, de la foule ; plus généralement, des espaces où la fuite est rendue difficile (foule, mais aussi lieux déserts).
- La peur de l’obscurité
- La peur du dentiste
- Etc.
Une phobie est une peur, une angoisse déclenchée par une information sensorielle (image, son, ressenti, odeur ou goût) reliée à un souvenir synonyme de danger réel ou supposé. Suit donc une réaction automatique de peur.
Celle-ci apparait souvent inconsciemment sans qu’on puisse la maîtriser- mais aussi consciemment, car on sait que l’on va avoir peur.
Mais impossible de ne pas avoir les mains moites, le cœur qui bat à 200 à l’heure ou d’être paralysé de peur lorsqu’on se retrouve dans l’aéroport pour partir en voyage. Cette peur est déclenchée automatiquement par le voyage d’une information dans notre cerveau – une araignée par ex. – qui va déclencher une peur.
Seul en modifiant l’influence sur la zone du cerveau émotionnel, la phobie disparait alors.
C’est pourquoi le traitement des phobies, peurs et angoisses par des techniques comme l’hypnose, l’EFT ou l’EMDR, offre de très bons résultats, parfois même en une seule séance déjà.
A très bientôt !