Mindset Coaching
Développez vos capacités avec un coaching de vie
Vous voulez évoluer ? trouver vos ressources et capacités ? Améliorer votre qualité de vie ? vos performances ? Alors un coaching de vie va vous aider facilement.
Comme les sportifs de haut niveau et les top-managers, vous subissez une pression mentale et psychique élevée au travail et dans le quotidien. La pression de la réussite et du chiffre d’affaire, l’obligation aux idées et à l’innovation sont au menu. Malgré cette sensation d’employer beaucoup d’énergie, seule une petite partie de l’énergie disponible va dans le processus en soi et peut être utilisée efficacement.
Des idées, des buts, des rêves, des trouvailles et des arguments, nous en avons plus qu’il n’en faut en temps normal, mais ils ne viennent que quand nous sommes relâchés et détendus, hors de la situation décisive. Un signe que nous devons plus nous occuper de nos blocages de pensée et de comportement.
Le coaching de vie est un travail volontaire et de confiance entre 4 yeux.
Il s’agit toujours en premier lieu de faire atteindre ses objectifs à la personne cherchant conseil. Il ne s’agit jamais de « faire disparaître » quelque chose, mais toujours d’un complément. Le coaching de vie doit rendre possible un processus de changement et d’auto-reconnaissance et élargir la perception de soi.
Bien que chaque personne dispose des ressources pour résoudre ses « problèmes » elle-même, nous sommes parfois désemparés parce que ces ressources ne sont pas disponibles à un moment donné ou dans un contexte donné.
La complexité du quotidien et la rapidité de résolution nécessaire pour différents problèmes ainsi que pour des conflits dans des relations professionnelles et privées nécessitent de plus en plus de processus de développement personnalisés et spécialisés. Une aide individuelle sous la forme d’un coaching personnel offre la solution la plus efficace.
Des ressources temporaires limitées, le stress, l’apparition d’une routine ou le manque d’expérience pour les situations de bouleversement empêchent souvent de résoudre des tâches en suspens de façon créative et avec un but précis.
Quand vous avez le sentiment d’avoir atteint la limite de vos possibilités de décision et d’épanouissement, un coach personnel va vous aider à trouver de nouveaux objectifs et de nouvelles visions, dans le domaine professionnel comme dans la vie privée.
Je vous aiderai à reconnaître vos ressources et à mettre vos potentiels disponibles à la mesure des sollicitations.
Après une analyse globale, les axes essentiels de travail du coaching sont déterminés individuellement et peuvent concerner par exemple les domaines suivants :
- Analyse de problème et de cause
- Analyse du stress et du temps / analyse des conflits avec stratégies de résolution / reconnaissance et réalisation des buts
- Augmentation du bien-être et gestion du stress
- Maîtrise de l’insatisfaction au travail / recherche de nouveaux défis, accepter et concevoir des situations de changement / amélioration des capacités de gestion
- Aides à la décision
- Développement des alternatives de résolution pour un problème concret / clarification fondamentale de difficultés non résolues jusqu’à là / accompagnement dans l’élaboration de questions et de réflexions.