Manger est comme dormir : les 2 premiers automatismes que tout être humain fait dès sa naissance. Ensuite, manger est rapidement associé à une sensation : joie, nécessité, envie, plaisir etc.
Vous comprenez alors bien que chaque repas va y être associé consciemment et inconsciemment et une relation de poids physique et de poids émotionnel se met en place.
Bien souvent des expériences, des sentiments négatifs, des situations mal vécues, des croyances – comme finir son assiette – nous empêchent de perdre du poids.
Bien que je pense que le chocolat ne fasse pas grossir lorsqu’on en mange en quantités contrôlées, qui n’en a pas mangé par frustration, ou peur ou par envie – et souvent on ne sait pas pourquoi. A ce moment-là on en mange de trop – perte de contrôle – et on culpabilise ensuite. Ceci est d’ailleurs valable pour beaucoup d’autres d’aliments.
Si en plus on suit un régime, la frustration va doubler !
Les régimes peuvent être une solution pour perdre du poids, souvent à court terme car régime veut dire « interdit » et si une personne a plaisir à manger, le régime ne fonctionnera qu’un certain temps. De plus cela demande une volonté et un suivi. Dans ce cas les résultats sont plus qu’encourageants. Mais que se passe t’il lorsque qu’on arrête le régime. ?
« hello Steve, pour mon poids! en baisse et je ne fais pratiquement plus de restrictions- juste manger à des heures régulières (…) merci. » Nathalie S.
Vous l’avez compris, maigrir est possible si nous arrivons à gérer nos émotions consciemment et inconsciemment. Et pour trouver ou définir une émotion, l’hypnose pour perdre du poids et/ou l’EFT sont des moyens très efficaces pour vous aider. Car grâce à l’hypnose nous allons travailler sur les « pourquoi » nous avons des mauvais comportements et des mauvaises habitudes. L’hypnose est vraiment LA thérapie pour perdre du poids. C’est certainement la façon la plus simple pour changer les comportements et mettre des habitudes saines en place.
A très bientôt !