Les mauvaises perceptions sur la peur de l’échec qui nous compliquent la vie

Pour la plupart de mes clients, le principal obstacle à la réalisation personnelle est la peur de l’échec. Echouer, ne pas réussir, manquer etc.. que des mots qui sont gravés dans notre inconscient.

Ces expressions, ces mots, ces croyances déclenchent des peurs lorsque nous subissons des échecs. Nous perdons alors confiance en soi et n’osons plus nous lancer dans de nouveaux projets.

Tout ceci n’est pas nécessaire, car bien souvent nous avons une mauvaise définition de l’échec …..

Voici donc mes conseils pour voir l’échec autrement que jusqu’à aujourd’hui.

Changez votre définition du mot « échec »

“L’échec est un évènement, pas une personne.” — William D. Brown

L’échec est un outil de réussite

Nous sommes naturellement « formatés » par cette vision et le ressenti de l’échec. Tout commence dès notre scolarité, nous sommes notés aux fautes et en rouge… on parle de « bon élève promu … », ce qui se répercute sur l’ambiance familiale d’ailleurs.

Plus tard dans la vie professionnelle, notre chef nous rappelle plus souvent ce que nous n’avons pas fait tout au long de l’année que ce qui était positif. Ou encore ensuite dans les certificats de travail nous trouvons des phrases comme « avoir eu des difficultés à mener à bien une action »…

Nous devons donc apprendre à nous méfier des idées fixes de ces expressions qui nous plombent la vie et nous empêchent d’avancer.

D’ailleurs dans les pays alémaniques et anglo-saxons, un employeur américain ou norvégien recrutera plutôt un candidat comptant plusieurs erreurs dans ses choix professionnels voire personnels. Ce candidat aura justement su gérer les situations d’échecs.

Alors j’ai une bonne nouvelle pour vous : échouer est positif. Nous ne sommes pas parfaits et nous avons le droit de ne pas toujours réussir. Au contraire, échouer veut dire « résister » – recommencer, grandir et évoluer.

Echouer ? oui et alors, au contraire

« Échouer, c’est avoir l’opportunité de recommencer de manière plus intelligente. » Henry Ford

Le rejet ou le refus fait partie de notre vie. Ne prenez jamais ce manque d’intérêt personnellement – souvent la personne en face de vous ne vous connaît pas personnellement.

Voyez le positif : tous les « échecs » vous permettent d’enrayer cette lutte contre les moulins à vent et vous allez au contraire plus rapidement vers de nouvelles perspectives.

Même si vous pensez que l’échec est quelque chose de permanent, c’est totalement faux. Tout le monde le sait, mais nous agissons comme si nous ne le savions pas.

L’échec est un message qui vous permet d’apprendre. En acceptant qu’un échec est temporaire, et qu’il peut être bénéfique, vous allez très vite changer d’optique, vos émotions par rapport à ces échecs ne seront plus importantes et vous retrouverez la confiance en vous.

Il n’y a de la croissance uniquement si une résistance existe. La croissance c’est la vie alors permettez-vous de vivre et d’échouer quelques fois…

L’auto-hypnose pour libérer votre esprit

« L’esprit est tout, vous devenez ce que vous pensez. »- Bouddha.

Vos pensées sont ce qu’elles sont… des pensées. De l’illusion.

Vous pouvez les ressentir, définir et les changer.

Ces peurs peuvent être éliminées. Pour cela pratiquez l’auto-hypnose par exemple.

1. Installez-vous confortablement.
2. Prenez quelques bonnes et profondes inspirations en gardant l’air de plus en plus longtemps
3. Dites-vous que vous comptera de 10 à 0. Au chiffre 0, je laisserai cette peur liée à un échec venir à moi.
4. Ressentez maintenant cette peur. Comment est-elle? Quelle sensation a-t’elle? quelle est sa couleur ? etc.
5. Lorsque vous avez cette sensation de bien ressentir et voir cette peur (qui a maintenant une couleur, une forme etc.) demandez à votre inconscient de s’en occuper. Dites-lui que vous avez énormément confiance en lui et qu’il va maintenant s’en occuper.
6. Laissez ces nouvelles images, sensations, couleurs etc venir à vous. L’inconscient s’en occupe déjà.
7. Après quelques minutes- vous ressentirez vous-même que la peur au départ disparait- comptez jusqu’à 5 et ouvrez les yeux doucement.
8. Bienvenue !

Et pour vous encouragez à réussir voici quelques exemples intéressants d’hommes et de femmes ayant eu une carrière phénoménale et même marqué l’histoire qui l’ont bien compris.

Winston Churchill fût rejeté de son propre parti de 1929 à 1939 pour ses « idéologies », lui qui a marqué l’histoire ensuite par sa politique et ses idées.

Albert Einstein avait de grandes lacunes également.

Les professionnels du spectacle disaient d’Harrison Ford ou encore de Marilyn Monroe qu’ils n’avaient aucun avenir au cinéma ;

Steven Spielberg a cumulé échecs et refus avant de devenir une référence ; des producteurs ont refusé Elvis Presley en lui disant « qu’il ferait mieux de conduire des camions et de renoncer à la musique ».

Henri Ford a commencé par se forger une mauvaise réputation tellement ses échecs dans le domaine de l’automobile ont été multiples ;

Walt Disney s’est fait renvoyé de son premier emploi dans un journal par un rédacteur en chef pour le motif « de manquer d’imagination »

Bill Gates a vu sa première entreprise faire faillite, avant de devenir l’un des hommes les plus riches du monde.

Michael Jordan est considéré comme l’un des meilleurs joueurs de basket-ball au monde, mais au lycée, il était mis à l’écart de l’équipe officielle et a cumulé de nombreux découragements. Il a ensuite plus tard dit: « J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussis. »

et la liste est très loin d’être exhaustive…

(Source: Dynamique-mag.com)