« Happy-end »- Recréez votre film intérieur avec une fin de film joyeuse…
Le problème est que vous vous concentrez trop sur les parties désagréables de la tâche. Le film qui court dans votre tête est assez déprimant. Et ce qui manque complètement, c’est la fin heureuse : quand la tâche est terminée.
Essayez donc plutôt de vous concentrer sur le sentiment de satisfaction profonde et de fierté qui vous remplira lorsque vous aurez une tâche difficile derrière vous. Comme il sera bon de penser avant de s’endormir que tout est en parfait ordre. Plus vous vivrez le scénario de fin heureuse, plus il vous sera facile de passer à l’action.
D’ailleurs, cette astuce ne fonctionne pas seulement pour les activités quotidiennes. Au contraire, même les grands objectifs de la vie ou les décisions difficiles sont beaucoup plus faciles à atteindre si vous les avez visualisés de manière intensive – et avec un « happy end ». 🙂
Et comme le disait déjà Albert Einstein : « l’imagination est plus importante que le savoir »
Alors ne serait-il pas agréable de ressentir le pouvoir du Happy End ?
Et bien essayez tout de suite et si vous avez des difficultés, je suis là pour vous aider.
A très bientôt
Steve
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