Affirmation de soi et pourquoi vous parler des éléphants ?

car ils font partie des 3 trucs simples que je vais vous donnez pour vous épanouir.

Vous le savez certainement, notre cerveau est un muscle comme les autres. Il faut donc lui aussi l’entrainer pour la mémoire mais aussi pour lui faire faire ce que vous voulez atteindre. On appelle cela de la gymnoétique pour le mot scientifique, ou gymnastique psychique.

En fait comme vous entrainez vos autres muscles, je vais vous donnez 3 méthodes faciles pour rendre votre cerveau plus performant pour vous libérer de certaines croyances, vous épanouir, avoir l’affirmation de soi.

1. Brisez vos chaînes mentales – ou libérez votre éléphant

Une de ces applications la plus traîtresse et destructrice que nous avons installée sur notre disque dur est l’impuissance apprise. « Je ne peux pas » « Je n’y arriverai jamais » « J’en suis incapable » « Je ne le mérite pas ».

Et voici mon histoire des éléphants.

En Inde, les guides et soigneurs d’éléphants ont depuis longtemps compris que leur éléphant adulte – normalement un cornac s’occupe d’un seul éléphant au cours de sa vie – est bien trop puissant pour l’enchaîner facilement. Alors ils leur « installent » une chaîne dans l’inconscient.

Juste après leur naissance, ils les attachent à une grosse chaîne trop solide pour eux. En grandissant, ils ont toujours la même chaîne à leur pied et accepte alors l’idée qu’ils ne pourront jamais la briser, même adultes et ils n’essayeront pas de s’en libérer… Ils sont en quelque sorte bridés et freinés dans leur inconscient et ne vont plus jamais essayer de s’échapper.

Nous sommes malheureusement un peu comme les éléphants. Combien de fois vous êtes-vous trouvé devant un problème et vous demandez si « vous en êtes capable » … Vous aussi vous avez peut-être « des chaînes mentales »

Le problème est que lorsque vous essayerez d’en briser une, votre inconscient vous rappellera des déceptions et échecs et vous vous direz certainement des choses comme « ce n’est pas la peine, je n’ai jamais réussi » ou  » de toutes façons je n’y arriverai pas » ou « c’est bien trop dur pour moi ».. etc…

2. Pratiquez l’hygiène mentale

Nous avons inconsciemment toutes sortes de frustrations, de remords, des névroses, des automatismes etc… qui nous pourrissent aussi la vie qui ont une influence énorme sur nos comportements et notre jugement.

Ces saletés salissent notre mental comme la sueur et la crasse salissent notre corps. Elles influencent notre vie, notre évaluation de la réalité.

Nous pratiquons tous automatiquement une hygiène corporelle pour nettoyer notre corps car nous l’avons appris et nous voulons aussi être propre.

Alors nettoyons aussi notre vie mentale. Prenons conscience de ces frustrations et autres névroses et voyons ce que nous pouvons changer – notre façon d’être ou de réagir…

Si l’hygiène corporelle est automatique, entrainons-nous à une hygiène mentale.

Donc plus vous pratiquerez l’hygiène mentale, plus vous deviendrez conscient des « applications » qui pourrissent votre mental.

3. N’arrêtez jamais de vous entrainer – persévérez

Aucun athlète, musicien n’arrive au top sans s’entrainer et jouer des milliers de fois.

Le footballeur Lionel Messi par exemple a dû entendre plusieurs fois qu’il était trop petit pour être un champion, pas assez rapide, que plus personne d’autre que lui ne croyait en son talent. Et pourtant il est aujourd’hui un des meilleurs joueurs au monde.

Même Mozart lui-même n’a pas été épargné d’investir avant tout au moins 10.000 heures de travail acharné pour réussir et devenir un virtuose de la musique…

Vous aussi insistez, persévérez – à force vous y arriverez car vous pouvez changer vos croyances en entrainant votre cerveau.

Libérez-vous de ces chaînes – qui n’a jamais par exemple entendu la phrase « finis ton assiette » – « l’argent ne fait pas le bonheur » (peut-être mais ne pas en avoir ne nous rend pas heureux non plus) – « Les meilleures choses ont une fin » – « On ne peut pas être au four et au moulin » etc… Et ces phrases peuvent nous pourrir la vie surtout lorsqu’on a un but à atteindre.

Car nous savons tous que l’entrainement, la persévérance portent leurs fruits.

En Conclusion, nous fonctionnons un peu tous comme des ordinateurs. Certains logiciels fonctionnent très bien dans notre disque dur mais il y a aussi ces pourriciels – ces logiciels malveillants – qui nous empêchent de nous épanouir.

C’est pourquoi je désinstalle toutes ces chaînes, croyances, applications ou autres malwares sous hypnose. Une manière facile de se libérer de ces fléaux qui nous pourrissent la vie et reprendre sa liberté – s’épanouir !

Faites ce que vous aimez faire, mettez-y de la passion, de l’enthousiasme et de la persévérance. Et très vite vous atteindrez vos but pour une vie bien plus épanouie.

A très bientôt

Steve