5 trucs pour ne pas avoir le blues du lundi de la rentrée

Hier encore détendu(e) aux Caraïbes, lundi de nouveau au bureau -, vous risquez de ne pas trouver la motivation tout de suite.

Mais rassurez-vous, des études scientifiques nous montrent pourtant que nous allons beaucoup mieux le lundi après les vacances que juste avant celles-ci.

Pourtant, nous connaissons tous ce mauvais sentiment qui nous attrape tout de même, au pire des cas, déjà au dernier jour de nos vacances.

Alors pour éviter que cela vous arrive aussi, voici quelques trucs qui vont vous aider à ne pas perdre la bonne humeur et garder les bons souvenirs de nos vacances.

1. Pas de stress !

Cela peut être banal mais est cependant décisif pour une rentrée de travail agréable : organisez le lundi pour qu’aucun stress vous attend. Concluez et terminez vos projets déjà avant tes vacances, organisez votre remplacement et activez bien votre gestionnaire E-Mail d’absence du bureau.  Ainsi vous éviterez de perdre votre motivation tout de suite à la vue des tâches en suspens.

2. Acquérez-vous des supers contrats

Démarrez la nouvelle semaine avec des commandes et des sujets qui vous intéresse et vous enthousiasme. La réintégration dans le quotidien sera certainement plus facile si le travail ne commence pas par des To-Do’s lassants.

3. Se remémorer les souvenirs

Après quelques jours à la maison, nous nous sentons de toute façon comme si nous n’étions jamais parti – assez frustrant ! Il n’y a qu’une seule chose à faire : plonger dans les souvenirs !

Consulter les photos, parlez de vos voyages à vos collègues de travail ou rencontrez les copains de vacances et laissez revenir l’ambiance ensembles.

4. Les prochaines vacances déjà en vue

« La fin des vacances est devant les prochaines  »

Pour combler le trou après ces bons moments, vous devez préparer les prochains. Pour cela, vous ne devez pas déjà réserver un vol et poser vos vacances chez votre chef mais en rêver ; rechercher et collecter des idées vous fera déjà beaucoup de bien.

Au fait, planifiez plutôt des vacances courtes et fréquentes, afin que vous puissiez être heureux (se) tout au long de l’année.

5. « les petites îles » dans la vie quotidienne

Bien sûr, vos prochaines vacances ne sont pas encore là. Faites-vous donc des « petites îles » dans votre vie quotidienne auxquelles vous allez vous réjouir. Que ce soit des mini-voyages, un weekend de bien-être ou une soirée avec votre série préférée – la joie n’est jamais très loin.

Bonne rentrée !

A très bientôt

Steve