Maigrir sans régimes avec l’aide de l’hypnose – enfin ça marche

Mon plan pour maigrir !

et l’hypnose pour perdre du poids

Les beaux jours arrivent, les longues journées d’hiver sont finies et ont peut-être laissé quelques kilos de trop sur différentes parties de notre corps. C’est donc le moment de « s’attaquer » à ces formes superflues et de retrouver la (les) bonne(s) forme(s).

Alors que faire ? Comment maigrir sans régime ?

comme tous les ans nous pensons instantanément aux régimes ou à acheter un livre sur la perte de poids – qui parlent automatiquement de régimes… Vous l’avez compris, il faut un bon plan.

Le plus connu reste à priori les régimes. Ils permettent effectivement de perdre du poids mais malheureusement l’effet yoyo nous rattrape très vite.

Pourquoi ?

Car « régime » veut dire « interdit ». D’où les frustrations que l’on va subir moralement comme corporellement, des envies contrariées qui justement empêcheront de mincir durablement. Et de ce fait nous passons à côté des « possibilités » que nous avons à notre disposition. Un rééquilibrage naturel qui se fera avec l’aide de l’hypnose.

En plus, nous avons tous ce qu’on appelle en jargon d’Hypnothérapeute « des croyances limitantes » ou des « transes négatives » comme :

• j’ai toujours été grosse
• manger fait grossir
• lorsque je mange une pâtisserie je prends d’office un kilo
• je dois manger au resto!! je vais encore grossir
• rien qu’à l’idée de manger, je grossis
• etc.

Et bien, il y a du vrai dans ces expressions. Il est prouvé que le simple fait de regarder une émission de cours de cuisine nous fait grossir.. Oui mais si on y croit. Car je suis persuadé que nous pouvons gérer nos pensées – surtout si elles sont négatives. (je vous invite à lire « la méthode Coué » qui vous confirmera mes propos).

Outre l’hypnose qui va vous aider à changer vos comportements alimentaires et les autres aussi – comme l’envie d’aller faire du sport ou arrêter de croire qu’il faille vider son assiette comme nos parents nous l’on bien appris… ou encore de remodeler son corps comme on le souhaite vraiment… – il va aussi falloir mettre des plans en place qui nous aideront à perdre du poids plus vite.

Je vais vous énoncez les plus connus et les plus efficaces sans parler de régimes bien sûr.

• S’aimer soi-même, rentrer dans le positif – (et si vous avez du mal à le faire, l’EFT le fera »)
• Travaillez avec des affirmations. « J’ai le poids de …. kilos » ou « Je maigris chaque jour » ou « J’ai la silhouette que je m’imagine » ou « Je porte ma robe préférée » (qui n’a pas une robe ou un vêtement préféré que l’on a porté et que l’on garde dans l’espoir de le remettre un jour.. lorsqu’on aura maigri.. ) etc. car il est prouvé que les affirmations orientent l’inconscient vers le but.
• De plus en pensant régulièrement à ces affirmations positives vous « noyez » les pensées négatives qui peuvent survenir. Comme « maigrir » « régime »
• Respecter son corps : si vous avez envie d’une pâtisserie alors prenez-là car si l’envie est réelle et pas répétée abusement, votre corps la digèrera rapidement sans culpabiliser (ce qui produirai le contraire).
• Faites du sport – la seule façon de remodeler son corps et de perdre les calories rapidement. En plus vous vous oxygénez.
• Dormez assez. Le sommeil permet d’éliminer les graisses.
• Manger sainement et avec plaisir. Opter pour la dissociation des mets : évitez de manger les protéines avec des féculents. Vous savourerez par contre ces féculents avec des légumes.
• Buvez beaucoup d’eau ou des thés – éliminez !
• Mangez régulièrement, 3 repas par jour – et un goûter sous forme de fruit. Ne mangez que lorsque vous avez faim. Car si vous mangez des portions raisonnables vous n’aurez pas faim entre les repas.
• Evitez les grignotages qui sont les pires ennemis pour votre corps. Ces comportements souvent incontrôlés sont par contre parfaitement modifiables sous hypnose.
• Croyez-y ! gardez votre optimisme, fixez votre but d’ici .. (date – mois – période définis) même si vous avez le sentiment de ne pas réussir tout de suite, la patience vous aidera à avoir un résultat positif durable.

Et si vous n’y arrivez pas seul(e), contactez-moi, je vous aide volontiers à maigrir sans régime.

A très bientôt

Steve